पेट में गैस का गोला बनने का आयुर्वेदिक इलाज

              पेट में अधिक गैस बनने पर कई बार यह एक गोले का रूप ले लेती है और हमारी छाती के पास इकट्ठा हो जाता है ।जिसके कारण लगातार हमें दर्द होती है और भूख नहीं लगती।

    साधारण भाषा में से कोडी के पास दर्द होना भी कहते हैं।

   उपाय 

          अजमोदादि चूर्ण        आधा-आधा चम्मच 

                       सुबह शाम खाना खाने के बाद कोसे पानी के साथ लें।

    भूख से कम खाना खाए ।

यदि भूख ना लगे तो खाना ना खाएं।

 यदि प्यास ना लगे तो पानी भी ना पिएं।

    कुछ समय पश्चात अपने आप भूख और प्यास लगने लगेगी ।

अलोम विलोम, कपालभाति प्राणायाम एवं मुद्रा प्राणायाम इस समस्या में अत्यंत लाभकारी है।

 बिना मुद्रा प्राणायाम व कपालभाति प्राणायाम के यह समस्या जड़ से समाप्त नहीं होती।

1.   चिन मुद्रा         चिन मुद्रा बनाकर 15 उज्जयी  या साधारण साथ लें।

2.

        चिनमयी मुद्रा में भी 15 उज्जयी या 15 साधारण सांस लें।

3.

आदि मुद्रा में भी  15  उज्जयी या साधारण सांस लें।

4.      मेरुदंड मुद्रा मैं भी 15 उज्जजयी या साधारण सांंस लें।

चारोंं मुद्रा एक साथ आंखें बंद कर एक के बाद एक करें। 2 से 3 मिनट विश्राम  कर धीरे-धीरे आंखेंं खोल लेंं।