सामान्य खांसी या एलर्जिक खांसी का आयुर्वेदिक उपचार
a खांसी मनुष्य के लिए समस्या नहीं वरदान है । हमें नजला जुकाम होने के बाद कई दिनों तक खांसी चलती है और व्यक्ति को परेशान कर देती है ।जब कफ या बलगम छाती में जमा हो जाता है तब खांसी होती है और हर बार हंसने पर कफ या पानी बाहर निकलता है ।
यदि संभव हो तो जब भी खांसी आए तभी गले से जो भी निकले उसे बाहर निकाल देना चाहिए।
उपाय
सुबह उठकर
हल्दी आधा चम्मच
नमक एक चौथाई चम्मच
तेज गर्म पानी में डालकर पिए ।
सुबह खाली पेट
इच्छा हो तो दिन में दो-तीन बार भी ले सकते हैं।
और जो भी कफ बाहर निकले उसे निकाल दें।
कुछ समय पश्चात
शवासरी एक चम्मच
तीन-चार चम्मच तेज गर्म पानी में सुबह व रात को सोते समय लें।
b
कई बार खांसी शरीर मेंं पित्त बढ़ने के कारण होती है ।
उपाय
अविपत्तिकर चूर्ण आधा आधा चम्ममच
खाना खाने के बाद सुबह शाम
यष्टिमधु एक एक गोली
या मुलेठी चूर्ण एक एक चम्मच
दिन मेंं दो बार किसी भी समय लें।
c कई बार खांसी बहुत लंबी होती है व हमारी छाती की नसों में खींच पड़ती है।
उपाय
गिलोय एक एक गोली
सुबह शाम पानी के साथ
खाली पेट भी ले सकते हैं
मिश्रण बनाएं
शहद 250 ग्राम
अभ्रक चूर्ण 5 ग्राम
त्रिकूट चूर्ण 20 ग्राम
टंकण भस्म 5 ग्राम
प्रवाल पिष्टी 10 ग्राम
शवासरी चूर्ण। 5 ग्राम
सभी को मिलाकर एक शीशी में भरकर रख लें और दिन में तीन चार बार थोड़ा-थोड़ा चाटते रहे।
सुबह उठकर खाली पेट हल्दी व नमक का तेज गरम पानी अवश्य लें।
d कई बार खांसी बहुत छोटी होती है और हर सेकंड लगातार होती रहती है।
उपाय
नींबू का रस एक चम्मच
शहद। एक चम्मच
अदरक का रस एक चम्मच
तीनों को मिलाकर रख लें और आधा आधा चम्मच दिन में थोड़ी-थोड़ी देर बाद लेते रहें।
यदि आराम मिलने लगता है तो आवश्यकता अनुसार लेते रहें।
Note
अलोम विलोम व कपालभांति प्राणायाम खांसी को बहुत जल्दी खत्म कर देते हैं ।
अतः सीखें एवं करें
१. छोटी हरड़ को मुंह में रखकर चूसते रहें यह भी खांसी में बहुत आराम देती है ।
२. छोटी इलायची को मुंह में रखकर चूसने से खांसी में आराम मिलता है ।
३. तुलसी के दो तीन पत्ते मुंह में रखकर चूसने से भी खांसी में आराम मिलता है ।
४. मुलेठी को चूसने से भी खांसी में बहुत आराम मिलता है।
५. अनार का छिलका चूसने से भी खांसी में बहुत आराम मिलता है।
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