खांसी जुकाम
खांसी जुकाम और बुखार बहुत साधारण समस्या है और तकरीबन हर व्यक्ति को परेशान करती है। यह कई कारणों से होता है।
अधिक ठंड लगने पर, किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आने पर जिसको खांसी जुकाम की समस्या हो, कई दिनों से बे समय और अत्यधिक आहार लेने पर।
जब हमारे शरीर में वात पित्त और कफ का संतुलन बिगड़ जाता है तो शरीर में विकार उत्पन्न होता है उसका पहला लक्षण खांसी जुकाम है
उपाय
सुबह उठकर सबसे पहले तेज गर्म पानी में आधा-आधा चम्मच हल्दी और नमक डालकर पिए और गरारे करें।
हल्के नाश्ते के बाद एक गोली संजीवनी वटी एक गोली गिलोय और एक गोली लक्ष्मी विलास रस एक साथ गुनगुने पानी के साथ ले।
दिन में एक या दो बार आवश्यकतानुसार दोबारा ले ले।
हल्दी नमक का पानी दिन में तीन या चार बार ले सकते हैं।
खांसी जुकाम कई बार 3 दिन, कई बार 5 दिन और कई बार 7 दिन तक चलता है।
तीनों गोली आवश्यकतानुसार लेते रहें।
कफ खत्म करने के लिए हल्दी नमक का पानी सुबह खाली पेट और रात को सोते समय आवश्यकतानुसार लेते रहे।
योग और सुदर्शन क्रिया खांसी जुकाम को जड़ से समाप्त करने में अत्यंत लाभकारी है
इन सभी उपायों से बहुत जल्द आराम मिलेगा और दोबारा जल्दी जल्दी जुकाम नहीं होगा।
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